Sección
El método
El porqué del método: el mecanismo del calor, el papel de la pimienta negra, del gluten y de los ácidos —y cómo evitas los síntomas acompañantes—.
El método
Efecto calor
Por qué el calor interior es señal de un gasto energético activo.
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Efecto de la pimienta
Qué papel desempeñan el gluten y el almidón en el efecto de la pimienta.
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Acidificación
Por qué un exceso de ácidos puede frenar la pérdida de peso.
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Síntomas negativos
Lo que puede aparecer al adelgazar rápido — y lo que ayuda.
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Quemar grasa
Pimienta, vitaminas y oxígeno como aliados.
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